Воркшоп «Емоційне вигорання під час війни: ознаки та подолання»
У межах проєкту «Бути поруч», який ініційований ГО «Спілка Жінок Тернопільщини» у партнерстві з ГО «Крим SOS», у читальному залі для студентів бібліотеки ім. Л. Каніщенка ЗУНУ відбувся воркшоп «Емоційне вигорання під час війни: ознаки та подолання».
Модератори – завідувач читального залу для студентів бібліотеки ім. Л. Каніщенка ЗУНУ, керівник напряму молодіжної політики Тернопільщини у ГО «Спілка Жінок Тернопільщини» Ірина Любезна та голова правління ГО «Спілка Жінок Тернопільщини», заступник директора з економічних питань Тернопільської обласної філармонії Олеся Капуш.
Практичний психолог Ольга Тимків розповіла присутнім про стадії та ознаки емоційного вигорання на емоційному, інтелектуальному та фізіологічному рівнях. Учасники шукали, обговорювали і висловлювали свої ресурсні канали, згадували про підтримку дорогих і небайдужих серцю людей та набували впевненості у власних силах, за допомогою арттерапевтичних технік візуалізували стрес та взаємодію з ним, шукаючи методи його подолання.
Наступним етапом воркшопу стало творче знайомство з мистецтвом валяння з вовни. Майстер-клас провела майстриня рукоділля – Тетяна Ящишин.
Валяння з вовни - це особлива техніка рукоділля, що дозволяє створювати малюнок на повсті або на тканині, панно, об'ємні іграшки, предмети одягу або аксесуари, декоративні елементи.
Присутні дізналися про основні принципи роботи з вовною та навчилися правильно її розкладати, створивши фігурки своїми руками. Готовий сувенір залишився на згадку про захід.
Також було організовано арттерапевтичну роботу – малювання кавою). Готовий розчин кави виливали на папір, роблячи невеликі плями, або ж набирали пензликом розведену водою каву, розглядали та інтерпретували силуети, контури, які вийшли.
Ця техніка виконання допомогла дорослим поринути у світ дитячих спогадів та створити позитивний настрій. Кожен учасник після розмалювання своєї картини ділився розповіддю, проговорив свій малюнок. Від цього отримали дивовижну гармонію і спокій.
Учасники отримали позитивні емоції, слова підтримки і подяку за «світло душі-яке добре видно у темряві».
